Instruktörsutbildning i FLiNA-metoden® Fotyoga

Tänk om många av problemen du ser i kroppen inte börjar där smärtan sitter,  utan i fötterna? 

Knä, höft och rygg är ofta inte problemet i sig, utan konsekvenser av hur kroppen har kompenserat längre ner i kedjan.

 I FLiNA-metoden® Fotyoga arbetar vi med just det perspektivet, där fotens funktion, nervsystemet, lymfsystemet och andningen ses som ett sammanhängande system.

Vad är FLiNA-metoden® Fotyoga?

Det är en metod som kombinerar funktionell förståelse av foten med rörelse, aktivering och medveten närvaro.

Syftet är att hjälpa kroppen tillbaka till mer naturlig belastning, bättre cirkulation och förbättrad funktion i hela rörelsekedjan.

Är det här för mig?

 Den här utbildningen passar dig som:

 * arbetar med kropp, rörelse eller hälsa

 * möter klienter med smärta i fötter, knä, höft eller rygg

 * vill förstå varför kroppen kompenserar, inte bara vad som gör ont

 * vill kunna guida andra i enkla men effektiva övningar

Du behöver inte redan arbeta med fotyoga – men du behöver vara nyfiken på kroppen som helhet.

Vad kommer jag kunna efter utbildningen?

Efter två dagar kommer du kunna:

* förstå hur fötterna påverkar hela kroppens struktur

* identifiera vanliga fotproblem som hallux valgus, hammartå och klotå

* se samband mellan nervsystem, andning och smärta

* guida både individer och grupper i FLiNA-metoden® Fotyoga

* använda metoden i din egen verksamhet

Hur går utbildningen till?

Dag 1 – förståelsen bakom metoden

Vi går igenom anatomi, biomekanik och kroppens regleringssystem: nervsystem, lymfsystem och andning. Fokus är att skapa en ny helhetsbild av kroppen.

Dag 2 – praktisk tillämpning

Du lär dig hur du guidar övningar, anpassar dem till olika individer och hur du bygger upp en session i FLiNA-metoden® Fotyoga.

Behöver jag vara expert?

Nej. Men du behöver vara intresserad av hur kroppen fungerar på riktigt.

Metoden är byggd för att vara både djup och konkret – så att du kan förstå och använda den direkt i arbete med andra människor.

Vad tar jag med mig hem?

Du går härifrån med:

* kunskap som förändrar hur du ser på fötter och kropp

* ett tydligt arbetssätt du kan börja använda direkt

* material och struktur för att hålla egna sessioner

Du får även diplom efter avslutad utbildning

Och kanske viktigast...

Det här är inte bara en utbildning i övningar. Det är en ny förståelse av hur kroppen organiserar sig, från fötterna och upp.

Vill du bli instruktör i FLiNA-metoden Fotyoga eller har du frågor hör av dig till Hälsa i Centrum!